Przez
 w: Bez kategorii

Konflikt to jeszcze nie “koniec świata „ W każdej fazie związku może się pojawić.

Istotne jest czy tę fazę przetrwamy i przejdziemy do następnej czy też relacja nie będzie miała kontynuacji.

poradnia-par-konflikt

Sytuacja konfliktowa powoduje pojawiające się natychmiast myśli za myślą „idą“ emocje (złość ,bezradność ,smutek) następnie pojawia się zachowanie (podniesiony głos, gwałtowne ruchy ,często wychodzimy z domu trzaskając drzwiami lub wystawiamy partnerowi walizkę.

Pamiętajmy :

1) „Umysł ponad nastrojem“ jak mówi tytuł książki A.Padeskiy.
Myślimy bardziej racjonalnie i dzięki temu mamy szansę na poprawę komunikacji i nienapędzanie emocji.

2) Milczenie w konflikcie to żadna komunikacja ,ona po prostu nie istnieje i nie ma mowy o przełomie w żadną ze stron. Milczenie często odkodowuje wspomnienia z dzieciństwa kiedy to rodzić stosował wobec nas taką formę kary. Unikajmy tego rodzaju „komunikacji“ jeśli konflikt jest silny i następuje pat ,po prostu ustalmy że kontynuować rozmowę będziemy np jutro ale ustalmy konkretną godzinę. To
ułatwia.

3) „coś nie iskrzy“ – i tyle ,po prostu.

Nie jest to rozwiązanie korzystne dla obu stron ,nawet jeśli dochodzi do rozstania ,np uczucie wygasło i nie czujemy siły ani potrzeby „rozniecania „ Warto wyjaśnić sobie stwierdzenie. Zostajemy wtedy z wiedzą poznawczą i wnioskami ,które wiele.

mogą wnieść do naszych przyszłych związków i relacji. Nie zamykajmy więc tematu w krótkich słowach.

Ostatnie Wpisy

Opublikuj Komentarz